✨ Les premières semaine suivant la rentrée, la charge mentale peut vite devenir lourde : gestion du quotidien, responsabilités familiales, professionnelles et personnelles qui s’entrecroisent. Cet atelier a été conçu pour offrir un moment de pause, un espace pour respirer et retrouver de la clarté.

Ensemble, nous explorerons des façons concrètes de se créer plus de légèreté, de mieux structurer son quotidien tout en respectant son rythme, de reconnaître ce qui nous pèse vraiment et d’oser le partager. Nous verrons aussi comment relâcher la pression en ajustant nos attentes, et comment prendre soin de soi avec des habitudes de vie nourrissantes et adaptées à chacun.e.

Un atelier doux, pratique et inspirant pour traverser la rentrée avec plus de sérénité. 🌿