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Vous réalisez que l'anxiété prend plus de place depuis que vous êtes parent et trouvez difficile de l'apaiser dans votre quotidien? Sachez que vivre de l'anxiété, c'est tout à fait normal et ça peut même être utile. Encore faut-il trouver des stratégies pour ne pas lui laisser prendre le contrôle.

Gérer son anxiété, ça s'apprend. Et c'est justement le but de cet atelier. 

👉Atelier de 4 heures

  • Entrevue avec une psychologue qui a écrit une série de livres sur l'anxiété et le TDA/H chez l'enfant.
  • Multiplateforme (peut être écouté sur un ordinateur, tablette, téléphone intelligent)
  • Sous forme conversationnelle pour une meilleure compréhension
  • Enregistré en direct donc à partir de véritables questions de mamans.
  • Offre un sentiment de ne pas être seule dans ce que vous vivez
  • Accès aux connaissances de d'autres professionnels, expert dans leur domaine
  • Animer par les fondatrices de Ça va maman
  • Exercices à télécharger pour approfondir vos connaissances

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Atelier sur la charge mentale

 

Atelier animé par les fondatrices de Ça va maman, la psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau.

Ce que comprend cet atelier sur la charge mentale :

  • 4 heures de contenu préenregistré
  • 1 exercice psychologique à télécharger
  • Entrevue avec une psychologue ayant écrit un livre pour prévenir le burnout parental.
  • Multiplateforme (peut être écouté sur un ordinateur, tablette, téléphone intelligent)
  • Sous forme conversationnelle pour une meilleure compréhension
  • Enregistré en direct donc à partir de véritables questions de mamans.
  • Offre un sentiment de ne pas être seule dans ce que vous vivez
  • Accès aux connaissances de d'autres professionnels, expert dans leur domaine
  • Animer par les fondatrices de Ça va maman
  • Exercices à télécharger pour approfondir vos connaissances
  • Accès au contenu pendant un an