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Comment diminuer le "mom rage"

Comment réguler sa colère sans exploser grâce à des stratégies de gestion saine de ses émotions

Objectifs de la conférence : 

  • Apprendre à mieux reconnaître vos émotions
  • Verbaliser ce que vous ressentez
  • Mieux définir et respecter vos limites
  • Trouver des stratégies concrètes pour diminuer vos épisodes de mom rage
  • Apprendre comment réparer la relation avec vos enfants après une explosion de colère

Avec cet atelier, vous obtenez:

  • 2 heures 15 minutes de contenu (enregistré en direct, disponible en différé)
  • Des réponses aux questions de mamans comme vous
  • 2 Exercices psychologiques à télécharger
  • Accès au contenu autant de fois que vous le souhaitez pendant une période d'un an
  • Accéder au contenu via l'appareil de votre choix en téléchargeant l'application Kajabi