Comment réguler sa colère sans exploser grâce à des stratégies de gestion saine de ses émotions

Objectifs de la conférence : 

• Apprendre à mieux reconnaître vos émotions
• Verbaliser ce que vous ressentez
• Mieux définir et respecter vos limites
• Trouver des stratégies concrètes pour diminuer vos épisodes de mom rage
• Apprendre comment réparer la relation avec vos enfants après une explosion de colère

Avec cet atelier, vous obtenez:

• 2 heures 15 minutes de contenu (enregistré en direct, disponible en différé)
• Des réponses aux questions de mamans comme vous
• 2 Exercices psychologiques à télécharger
• Accès au contenu autant de fois que vous le souhaitez pendant une période d'un an
• Accéder au contenu via l'appareil de votre choix en téléchargeant l'application Kajabi