Gérer son anxiété, ça s'apprend

Procurez-vous l'atelier en ligne "Surmonter l'anxiété parentale" d'une durée de 4 heures

Je veux l'atelier

Gérer son anxiété, ça s'apprend

Vous réalisez que l'anxiété prend plus de place depuis que vous êtes parent et trouvez difficile de l'apaiser dans votre quotidien? Sachez que vivre de l'anxiété, c'est tout à fait normal et ça peut même être utile. Encore faut-il trouver des stratégies pour ne pas lui laisser prendre le contrôle.

Gérer son anxiété, ça s'apprend. Et c'est justement le but de cet atelier. 

Procurez-vous l'atelier en ligne "Surmonter l'anxiété parentale" d'une durée de 4 heures

Je veux l'atelier

Vous réalisez que l'anxiété prend plus de place depuis que vous êtes parent et trouvez difficile de l'apaiser dans votre quotidien? Sachez que vivre de l'anxiété, c'est tout à fait normal et ça peut même être utile. Encore faut-il trouver des stratégies pour ne pas lui laisser prendre le contrôle.

Gérer son anxiété, ça s'apprend. Et c'est justement le but de cet atelier. 

Sujets abordés dans chaque séance

Particularités 

Enregistré en direct 

Cet atelier a été enregistré en direct dans le cadre du programme d'accompagnement. Le contenu est donc axé sur le vécu et les questions des parents. Les fans du podcast Ça va maman seront ravis! 

4 heures de contenu

Chaque vidéo est d'une durée d'une heure sous forme conversationnelle. Facile de compréhension et concret.

Exercice 

On vous propose un exercice pour prendre conscience du cycle de l'anxiété et ainsi le briser.

Qui anime cet atelier? 

Les fondatrices de Ça va maman : Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et dans la relation d'attachement parent-enfant, en compagnie de Jessika Brazeau, journaliste. Elles sont toutes deux maman.

En savoir plus

 

 

Qui animent cet atelier? 

Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et dans la relation d'attachement parent-enfant, en compagnie de Jessika Brazeau, journaliste en maman de 3 enfants. 

L'attachement est un sujet qui les passionne et qui a même provoqué leur rencontre, alors que Jessika cherchait un professionnelle pour répondre à ses questions sur le sujet!

En savoir plus

Pour enfin reprendre le contrôle sur votre anxiété.

Atelier sur l'anxiété parentale

$149

  • 4 heures de contenu
  • Sous forme conversationnelle pour une meilleure compréhension
  • Enregistré en direct donc à partir de véritables questions de mamans.
  • Offre un sentiment de ne pas être seule dans ce que vous vivez
  • Accès à l'avis de d'autres professionnels
  • Animer par les fondatrices de Ça va maman
  • Exercices à télécharger pour approfondir vos connaissances
  • Accès au contenu pendant un an
  • Multiplateformes (accessible sur votre téléphone intelligent, tablette ou ordinateur)
Je veux l'atelier

Carine

"Je viens de terminer les ateliers sur la charge mentale et l'anxiété. Tout le long, je me suis sentie connectée, comprise et normale! J'ai appris plein de choses et je vois maintenant ma tendance à vivre de l'anxiété d'une nouvelle façon. Je tenais donc à vous dire MERCI. Ça fait une réelle différence dans mes dernières semaines et je repars avec un beau bagage et plein d'outils pour m'aider à gérer mon anxiété."

Marie-Pier

"Merci, tout était TELLEMENT intéressant!!!! WOW. Tout était lié à ce que je vis au quotidien, ça m'a tellement parlé. Je vous aurais écouté pendant 3 heures!"

Amélie

"Moi aussi, ça m'a tellement interpellé! Ce vidéo a fait sens : il m'a apaisé, il m'a reflété que j'avais acquis certains outils et que je pouvais en ajouter d'autres dans mon coffre. "