Ça va maman

Hébergé par: La psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau

Ça va maman est un podcast où parle de santé mentale parentale en compagnie de la Dre. Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, ainsi que Jessika...

Épisodes

Une clé importante pour mieux naviguer la maternité : se célébrer

Saison #6 April 17, 2025

Dans cet épisode, on prend l'angle de la sortie de notre nouveau livre "Le mythe de la mère parfaite : se libérer de la culpabilité maternelle" pour aborder l'importance de se célébrer comme maman (mais aussi dans la...

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La gestion des écrans et la place du jeu dans nos vies

Saison #6 April 03, 2025

Dans cet épisode, nous recevons Elsa Brais-Dussault, D.Psy, psychologue spécialisée en psychologie par le jeu, conférencière, chercheure et fondatrice de la plateforme LudiPsy pour aborder la place du jeu dans nos...

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Est-ce rendu tabou d'aimer la maternité

Saison #6 March 20, 2025

Dans cet épisode, on abordera entre autres : Pourquoi certaines mamans se sentent mal de dire qu'elles sont bien dans leur maternité? Le besoin de validation peu importe notre situation Comment vivre une maternité...

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L'impact financier de la maternité (et comment y remédier)

Saison #6 February 27, 2025

Un épisode où on parle d'argent?! Oui oui, vous verrez bien vite le lien avec la maternité! Nous avions très hâte de recevoir Karman Kong (de la plateforme Elle investit) pour plusieurs raisons ! Quel est l'impact...

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Couple : est-ce possible de ne pas se prendre pour acquis une fois parent?

Saison #6 February 13, 2025

Parfois, quand on devient parent, on se concentre tellement sur le projet familial que, sans trop s’en rendre compte, le couple commence à être délaissé. Dans cet épisode, on jase des défis que ça amène d’être un...

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La "mère suffisamment bonne" au service du développement de nos enfants

Saison #6 January 30, 2025

Dans cet épisode, nous abordons le concept de la mère suffisamment bonne et pourquoi est-ce bénéfique pour le développement de nos enfants? Cliquez ici pour en savoir plus sur la conférence Être maman : un expérience...

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Qu'est-ce que la régulation émotionnelle?

Saison #6 January 16, 2025

Dans cet épisode, on parle de régulation émotionnelle : celle de nos enfants, mais aussi la nôtre! À quoi servent nos émotions? Qu'est-ce que la régulation émotionnelle? Comment aider nos enfants? Comment nous...

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Vos préoccupations du temps des Fêtes

Saison #5 December 20, 2024

Dans cet épisode, on se sent festive et on répond à vos questions concernant le temps des Fêtes. On y parle entre autres de manque de sommeil, de gestion de crises dans les soupers de famille, de gratitude et encore...

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Devenir mère avec Valérie Roberts et Mélanie Boulay

Saison #5 December 05, 2024

Dans cet épisode, on reçoit l'animatrice Valérie Roberts et l'autrice-compositrice-interprète dans le duo Les soeurs Boulay Mélanie Boulay qui ont toutes deux écrit un livre sur la matrescence. Pour en savoir plus...

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L'année post séparation

Saison #5 November 14, 2024

Dans cet épisode, on reçoit la Cynthia Girard, psychoéducatrice et médiatrice pour aborder l'année qui suit la séparation. Comment on apprivoise tout ça quand on est parent? On aborde entre autres : Processus de...

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Suis-je faite pour être mère?

Saison #5 October 31, 2024

Dans cet épisode, on répond à une question qu'on reçoit souvent à Ça va maman. On espère qu'il vous fera du bien. Pour en savoir plus sur la conférence "Comment diminuer le mom rage", cliquez ici Pour en savoir...

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Être parent d'ado (ou ce que vos ados ne vous disent pas)

Saison #5 October 17, 2024

Dans cet épisode, on reçoit la psychologue Aline Gauchat pour parler de l'adolescence. L'adolescence revisite des enjeux développementaux qui ont déjà été visités avant, c'est donc une discussion qui devrait...

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