Comment se préparer à l'accouchement?

Par Catherine Bujold et Raphaëlle Caron-Massé, infirmières clinicienne en périnatalité et fondatrices de Bedaine à bébé

La préparation à l'accouchement

En tant qu'infirmières cliniciennes en périnatalité, nous croyons qu’une certaine préparation en vue de votre accouchement peut faire toute la différence. Certaines d’entre vous diront qu’elles préfèrent faire confiance à leur corps et à leur bébé. Nous sommes totalement d’accord avec vous, mais c’est souvent après notre premier accouchement qu’on réalise qu’on aurait peut-être pu être mieux informée. Nous remarquons que les parents préparés sont souvent moins stressés et souvent plus en contrôle de leur accouchement. De ce fait, nous sommes convaincues que de connaître les grandes étapes d’un accouchement ainsi que ses imprévus sont essentiels pour gérer le stress, l'anticipation et finalement l'anxiété. Un accouchement peut prendre plusieurs chemins et être bien informés sur les éventualités possibles aide les parents à se sentir en contrôle en leur permettant de prendre des décisions libres et éclairées relatives à la naissance de leur enfant.

Le plan de naissance

C’est de plus en plus courant de voir les parents arriver à l’unité des naissances avec leur plan d’accouchement. Nous prenons soin de le placer sur le dessus de votre dossier afin qu’il soit observé et lu par les professionnels qui s’occuperont de vous. Nous savons que le roulement de personnel peut parfois être un grand enjeu dans le département des naissances. Avec cet outil, cela permet à l’équipe de vous connaitre un peu plus avant même de faire votre connaissance!

Il y a respectivement 2 sortes de plan de naissance. Le premier est le plus populaire où les parents cochent des désirs déjà écrits en lien avec leur accouchement. Pour être complètement honnêtes avec vous, les parents cochent souvent les mêmes petites cases sans avoir nécessairement pris le temps de s’informer sur les diverses procédures. Prenons l’exemple où les parents refusent l’instrumentation (soit l'utilisation de ventouses, forceps ou autres). Il est important de bien comprendre les raisons, les avantages et les conséquences qui poussent un médecin à instrumenter un accouchement. Il est aussi important de comparer ces mêmes critères avec une césarienne d’urgence. De ce fait, les parents seront en mesure de prendre une meilleure décision s’ils doivent choisir entre l’instrumentation ou la césarienne d’urgence. Ensuite, ce type de plan de naissance nous informe souvent très peu sur vos désirs spécifiques à vous. Enfin, il faut savoir que vous cochez régulièrement des choix que nous faisons maintenant couramment dans notre pratique en 2023.

Le second est le plan de naissance plus personnalisé où nous sentons que les parents ont fait une réelle recherche en lien avec leurs souhaits. Nous sentons que les parents ont une forte envie de vivre une expérience complète et informée. Les demandes écrites sont souvent mieux exprimées et, du fait, plus faciles à adapter. 

Sachez que nous sommes sensibles à vos demandes et que nous tentons le plus possible de respecter vos désirs. Il faut aussi savoir qu’un accouchement est une expérience qui peut comporter une multitude d’imprévus. Ce n’est pas un chemin simple que nous pouvons à tout coup contrôler. Quand les parents sont conscients de ce lot d'éventualités, ils sont généralement plus ouverts aux différentes alternatives qui existent pour les aider à avancer dans leur accouchement. Nous le remarquons d’ailleurs dans leur plan de naissance personnalisé. Ce dernier est plus flexible et nous indique leurs souhaits en fonction du déroulement de leur accouchement. Le but est d'écrire vos souhaits de naissance et de nous présenter votre accouchement parfait en premier temps et d’ensuite présenter les alternatives que l’équipe médicale pourrait prendre afin de venir vous soutenir dans cette grande expérience que peut être la naissance de votre enfant. Il est préférable de démontrer flexibilité et ouverture d’esprit lors d’un accouchement, mais la clé ultime est la communication entre vous et votre équipe de soins. Il est important de parler de comment vous vous sentez et de verbaliser vos besoins et désirs en temps et lieu. 

Offrez-vous de la bienveillance

Sachez qu'il est important de ne pas être trop exigeante envers vous-même. Donner la vie n’est pas une compétition entre femmes. Ainsi, sachez que vous avez le droit de modifier vos désirs tout au long de votre accouchement. Votre accompagnant(e) devra aussi accepter et approuver ces changements.

En terminant, nous savons que les proches qui gravitent autour de vous sont primordiaux et essentiels à cet évènement. Toutefois, un accouchement est une expérience totalement indescriptible entre la maman et son bébé. Il est important de s’assurer d’être respectueux envers vos limites. Ainsi, nous devons prendre soin d’entendre vos paroles et d’être à l’écoute du cœur de votre bébé à naître. 

Catherine & Raphaëlle de Bedaine à bébé